Details, Fiction and गाजर के हलवे के शारीरिक फायदें
गरमा गरम गाजर का हलवा का आनंद लें। अगर आप प्रेशर कुकर का उपयोग किए बिना इस रेसिपी को आजमाना चाहते हैं, तो इस संस्करण को माइक्रोवेव गाजर का हलवा आज़माएँ और अगर आप इसे माइक्रोवेव ओवन में नहीं बनाना चाहते हैं, तो इस रेसिपी को गाजर का हलवा बनाएँ।
माना जाता है कि इस प्रक्रिया से गाजर हफ्ते भर से ज्यादा समय तक फ्रेश बनी रह सकती है।
दूध केल्शियम और प्रोटीन का मुख्य स्रोत है, जो हड्डियों के लिए खूब फायदेमंद है.
हलवे में दूध डालकर पकाने से इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भी बढ़ जाता है.
नींद में बोलने का अध्यात्म से भी है कनेक्शन, शायद इस समय आप अपने मृत परिजनों से संपर्क करने का प्रयास करते हैं
सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप
गाजर किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और फाइबर से भरपूर, इनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. गाजर में विटामिन ए आपकी दृष्टि में सुधार करता है.
गाजर आखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. गाजर में बीटाकैरोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो विटामिन ए का बहुत अच्छा स्रोत है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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गाजर का हलवा खाने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। दरअसल, गाजर में कैरोटीनॉयड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर रूप here से मौजूद होता है, जो कई रोगों से आपको सुरक्षित रख सकता है। सर्दियों में अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो रही है तो गाजर का हलवा अपने आहार में जरूर शामिल करें।
लो फैट मिल्क और चीनी की जगह खजूर का इस्तेमाल करने से गाजर के हलवे में कैलोरी की मात्रा कम करने में मदद मिलती है।
गाजर में विटामिन ए होता है जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है
एक प्रेशर कुकर में घी गरम किजिए और उसमें गाजर डालकर मध्यम आँच पर ४ से ५ मिनट तक भून लीजिए।